Les plantes qui favorisent le sommeil : La passiflore

La passiflore est la plante idéale pour le sevrage progressif des somnifères hypnotiques, ces médicaments qui induisent tant d’accoutumance que des millions de personnes ne peuvent sans passer (disent-elles à tort) pour dormir.

Cette splendide liane est originaire du Mexique où les Aztèques, Toltèques et autres civilisations précolombiennes en faisaient un grand usage comme sédatif.

Les espagnols furent immédiatement conquis par cette plante inconnue d’eux et ce sont les jésuites qui entreprirent de la commercialiser en Europe dès le XVIIe siècle, à prix d’or, sous le nom (qui lui est resté) de Fleur de la passion.

A la cour de Louis XIV, à Versailles, la passiflore était la plante à la mode et l’usage était d’en boire une tasse d’infusion chaque soir avant de se coucher. Le roi lui-même en consommait.

On utilise indifféremment les fleurs pourpres et les feuilles de la liane

Passiflora incarnata en phytothérapie.

La passiflore contient plusieurs alcaloïdes (harmine, harmaline, harmalol, harmane, harmol, passiflorine) et plusieurs flavonoïdes (apigénine, isovitexine, kaempférol, lutéoline, quercitine).

La passiflore est un excellent sédatif qui ne provoque pas d’effet secondaire dépressif. Elle est antispasmodique.

Sa première indication est donc l’insomnie et les troubles du sommeil en général (sommeil agité, cauchemars fréquents). Elle restaure un sommeil profond, réparateur.

Mais la passiflore est aussi indiquée aux gens nerveux, anxieux, angoissés, à ceux qui ont des phobies, aux gens stressés.

D’une façon générale, la passiflore calme les spasmes d’origine nerveuse, ainsi que les palpitations.